دراسة /"العلكة " تخفف وزن المرأة
أثبتت دراسة أجراها فريق طبي برئاسة الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية
"كاثلين ميلانسون" بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة الخالية من السكر
يساهم بخفض وزن المرأة ، ويساعدها على الإقلال من كميات الأكل
عن طريق فقدانها شهية تناول الطعام ، مع كونه يدفع الجسم لحرق الدهون المترسبة بنسبة 5%.
وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة
يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.
وبرغم قلة هذا المقدار ، فإن المحافظة على المعدل باستمرار
قد تمكن المرأة من خفض وزنها بصورة لافتة خلال أشهر قليلة ،
وإذا أضيف إليها القليل من الرياضة ،
مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة ،
فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.
************************
..][..تـ؛ـًحـ؛ـيٌـ؛ـآإتـ؛ـيٌ..][..
الإثنين يناير 11, 2010 1:22 pm
